Mindfulness de pensamientos es una técnica que nos permite ser más conscientes de "la corriente interior" que llamamos pensamientos. A través de esta técnica, la consciencia asume la forma de un cielo azul, mientras que los pensamientos son las nubes que lo recorren. La experiencia nos enseña que los pennsamientos son transitorios, impermanentes, no forman parte de nuestra identidad.
Psicólogo Giovanni Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com
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