Deepak Chopra, médico, escritor y conferencista indio, autor de obras como La receta de la felicidad, La perfecta salud o El alma del liderazgo. Sus libros han sido traducidos a 35 idiomas, además de un centenar de series de audio y video. En 1999, la revista Time lo llamó el ’poeta-profeta de la medicina alternativa’ y lo incluyó en la lista de las 100 personalidades más representativas del siglo XX, por lo que se le considera un icono de nuestro tiempo. Estas son algunas meditaciones de Deepak Chopra acerca de la felicidad.
1. La finalidad de la vida es la expansión de la felicidad. La felicidad es la meta de todas las demás metas.
2. En medio del movimiento y del caos, la calma sigue en tu interior.
3. Cuanto menos abres tu corazón a otros, más sufre tu corazón.
4. Nada es más importante que reconectar con tu felicidad. Nada es tan rico. Nada es más real.
5. La vida te da un montón de tiempo para hacer lo que quieras si te quedas en el momento presente.
6. La investigación ha demostrado que la mejor manera de ser feliz es hacer que cada día sea feliz.
7. El éxito, la riqueza, la buena salud y las relaciones enriquecedoras son consecuencias de la felicidad, no su causa.
8. Las personas infelices no son exitosas, y no hay logro ni dinero alguno que pueda modificar esta ecuación.
9. Cada una de nuestras elecciones envía señales químicas que atraviesan el cerebro, incluyendo la elección de ser feliz, y cada señal moldea el cerebro año tras año.
10. La repetición constante de una creencia negativa desarrolla vías nerviosas que refuerzan la negatividad al convertirla en una manera habitual de pensar.
11. Según las investigaciones, las acciones que realicemos en favor de la felicidad de los demás son una vía rápida para la felicidad duradera.
12. La negatividad es un parásito invisible. Necesita un huésped del cual alimentarse, y ese huésped es el ego.
13. Obviamente si queremos crear felicidad en nuestras vidas, debemos aprender a sembrar las semillas de felicidad.
14. Sólo el corazón conoce la respuesta correcta. La mayoría de la gente piensa que el corazón es blando y sentimental. Pero no lo es. El corazón es intuitivo; es holístico, conoce la totalidad, conoce todas las relaciones que existen. No posee una orientación de ganancia o pérdida.
15. Todos nosotros somos capaces de ir más allá de nuestras ataduras materiales.
Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com
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