Daniel Goleman, psicólogo estadounidense, adquirió fama mundial a partir de la publicación de su libro Inteligencia Emocional en 1995. El libro Inteligencia emocional se mantuvo durante un año y medio en la lista de los libros más vendidos del The New York Times. Según la página web oficial de Daniel Goleman, se han vendido, hasta el 2006, alrededor de 5.000.000 de ejemplares en treinta idiomas, y ha sido best seller en muchos países.
Inteligencia Emocional (EQ)
El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. Según Daniel Goleman y J. Freedman el 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional. Reconociendo la importancia de la inteligencia emocional como predictor del éxito, he recogido 15 frases de Daniel Goleman sobre el tema.
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1. Lo que realmente importa para el éxito, carácter, felicidad y logros vitales es un conjunto definido de habilidades sociales, no solo habilidades cognitivas que son medidas por tests convencionales de coeficiente intelectual.-Daniel Goleman.
2. La verdadera compasión no significa solo sentir el dolor de otra persona, sino estar motivado a eliminarlo.-Daniel Goleman.
3. Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.-Daniel Goleman.
4. Si no controlas tus habilidades emocionales, si no tienes consciencia de ti mismo, si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, entonces no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos.-Daniel Goleman.
5. La inteligencia emocional emerge como un predictor mucho más fuerte de quién será más exitoso, porque cómo nos controlamos a nosotros mismos en nuestras relaciones personales, determina lo bien que nos va cuando conseguimos trabajo.-Daniel Goleman.
6. Cuando nos sentimos estresados, es una señal de que nuestro cerebro está segregando hormonas del estrés. Si esto es sostenido por meses o años, esas hormonas pueden empeorar nuestra salud y hacernos un manojo de nervios.-Daniel Goleman.
7. Las emociones son contagiosas. Todos lo conocemos por experiencia. Después de un buen café con un amigo, te sientes bien. Cuando te toca un recepcionista mal educado en una tienda, te vas sintiéndote mal.-Daniel Goleman.
8. La inteligencia emocional comienza a desarrollarse en los primeros años. Todos los intercambios sociales que los niños tienen con sus padres, maestros y entre ellos, llevan mensajes emocionales.-Daniel Goleman.
9. El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante.-Daniel Goleman.
10. Habilidades cognitivas como el pensamiento global y la visión a largo plazo fueron particularmente importantes. Pero cuando calculé la relación entre habilidades técnicas, IQ, e inteligencia emocional como elementos de excelente rendimiento, la inteligencia emocional probó ser doblemente importante a los otros para trabajos en todos los niveles. – Daniel Goleman
11. CEOs son contratados por su intelecto y experiencia empresarial – y despedidos por falta de inteligencia emocional. – Daniel Goleman
12. Las emociones fuera de control pueden transformar en estúpidas a personas inteligentes. – Daniel Goleman
13. IQ y las habilidades técnicas son importantes, pero la inteligencia emocional es la condición sine qua non del liderazgo. – Daniel Goleman
14. Habilidades cognitivas como el pensamiento global y la visión a largo plazo fueron particularmente importantes. Pero cuando calculé la relación entre habilidades técnicas, IQ, e inteligencia emocional como elementos de excelente rendimiento, la inteligencia emocional probó ser doblemente importante a los otros para trabajos en todos los niveles. – Daniel Goleman
15. Los sentimientos son auto justificados con un conjunto de percepciones y pruebas propios. – Daniel Goleman
Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com
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