15 frases budistas sobre el desapego

La filosofía budista pone el acento en el desapego de lo material y social. El desapego es sencillo de entender cuando vemos algunas personas sin paz interior y dependientes de la opinión ajena. Se afanan por el dinero, la posición social, el prestigio, las ideas, las doctrinas, los roles y demás. La paz interior se logra cuando nos desapegamos de lo material y social. He reunido 15 frases budistas que nos ayudarán a practicar el desapego.

1. La raíz del sufrimiento es el apego. -Buda

2. Tú solamente pierdes aquello a lo que te aferras más. -Buda

3. Las cosas son como son. Nosotros sufrimos cuando las imaginamos de otra manera. -Anónimo

4. La felicidad no depende de lo que tienes o de quien eres. Se basa únicamente en lo piensas. -Buda.

5. El dolor emocional y el malestar son buena señal de que te has apegado a una persona, sentimiento o situación en una manera perturbadora que te está robando la paz interior. -Anónimo

6. Todo en la vida es temporal. Así que, si las cosas van bien, disfrútalas porque no durarán una eternidad. Y si las cosas van mal, no te preocupes porque tampoco durarán para siempre. -Anónimo

7. El desapego no es que tu no debas poseer nada, en cambio, se trata de que nada te posea a ti. -Ali ibn Abi Talib

8. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. -Buda

9. No es más rico quien más tiene sino quien menos necesita. - Anónimo

10. El desapego es soltar, entregar, dejar ir, fluir. Vivir en el presente sin el peso del pasado. Sin expectativas para el futuro. Saber que somos pasajeros. Liberar la energía. Confiar en la vida. Disfrutar de la incertidumbre. -Anónimo

11. Cuando en el interior te encuentras, del exterior te liberas. -Anónimo

12. Al final, solo tres cosas importan: cuánto amaste, cuán gentilmente viviste, y qué tan agraciadamente dejaste ir las cosas que no eran para ti. -Buda

13. Si sufres es por ti, si te sientes feliz es por ti, si te sientes en paz es por ti. Nadie más es responsable de cómo te sientes, solo tú y nadie más que tú. Tú eres el infierno y el cielo también.

14. Nada en la tierra me pertenece... aunque todo puede corresponderme temporalmente, el objetivo en la vida no es tener... es ser. -Anónimo

15. Aferrarse al odio es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera. -Buda

Psicólogo Renzo Angel Benvenuto

rbenvenuto@doctor.com